Produtos para potencia masculina

A potencia masculina é motivo de preocupación e preocupación non só para a "metade forte da humanidade" desde os 14-15 anos ata a vellez extrema, que despois de 45-50 realmente pensa con máis frecuencia como mellorar a función eréctil e como aumentar a potencia, que naturalmente diminúe coa idade. A débil potencia dos homes non preocupa menos aos seus familiares e amigos: ao principio, durante o período de formación, unha erección débil en mozos preocupa aos seus pais, máis tarde, na madurez, a diminución da potencia convértese nun problema para a muller e a familia. Para que a potencia masculina (erección lenta ou rápida) deixe de ser un problema, pero convértese nunha ferramenta eficaz que mellora a calidade de vida, neste artigo consideraremos que é a potencia, que afecta a potencia dun home, como mellorar a erección, como conseguir unha erección estable a calquera idade e, finalmente, por que os mozos perden a erección.

Modelo masculino: características polas que esforzarse

A palabra "potencia" tradúcese do latín como "oportunidade", é dicir, a capacidade e a disposición do corpo para realizar relacións sexuais. En consecuencia, o fortalecemento da potencia implica a provisión de tal preparación case todo o día, día e noite, pola mañá e pola noite, o que automaticamente non permite problemas coa potencia.

De feito, unha erección inestable, unha diminución temporal da libido e, en xeral, unha potencia pobre durante un tempo limitado ocorre en case todos. Se unha vez que se corrixe unha potencia débil, as súas causas poden estar na fatiga común ou o exceso de traballo. E estas son causas moito máis comúns de potencia débil nos homes do que parece. A violación do réxime, o ritmo de traballo "desgarrado", o cambio frecuente das horas de luz durante os voos tamén son as causas da mala erección. Neste caso, para aumentar a potencia e garantir a restauración dunha erección, basta con durmir o suficiente - para descansar e, se é posible, non traballar en exceso.

É dicir, tanto unha erección débil e unha erección rápida aínda non son impotencia, polo que non debes crear barreiras e bloqueos psicolóxicos innecesarios para ti. Ademais, na mocidade, a función eréctil é violada con máis frecuencia debido a factores psicóxenos (estrés durante un primeiro contacto sexual non exitoso, medo, resentimento).

Non obstante, é peor se a débil potencia débese a causas orgánicas: trastornos fisiolóxicos ou anatómicos. Os signos desta disfunción son:

• un aumento gradual dos síntomas (a diferenza dun trastorno psicolóxico, cando a erección masculina pode empeorar durante a noite),
• disfunción da mañá e da noite (é dicir, unha situación na que non só se soluciona unha mala erección, senón tamén cando a erección matinal desapareceu por completo),
• perda repentina de tensión (cando unha erección desaparece durante o coito),
• potencia débil progresiva e permanente (sen períodos de mellora).

A situación na que desapareceu a erección matinal é unha das manifestacións máis recoñecibles dos trastornos orgánicos na descrición.

Se consideramos o "modelo" ideal dun home que non fai preguntas sobre como mellorar a erección e como aumentar a potencia, porque ten erección e libido, polo que todo está en orde - unha especie de imaxe colectiva que é máis consistente coas ideas modernas sobre un home cunha función eréctil impecable e datos ideais para o sexo, entón obtén unha persoa coas seguintes características:

1. Un home delgado (sen barriga e cunha cintura fina) na súa plenitude.
2. Adestrado e resistente.
3. Totalmente nutrido - é dicir, proporcionar unha gama completa de vitaminas, microelementos, ácidos coa inclusión de produtos que son significativos para a potencia, que conteñen zinc, iodo (o sal iodado, por exemplo, ten un efecto positivo na restauración da potencia en homes).

4. Levar un estilo de vida saudable sen abuso (bebedor lixeiro, non fumador, non tomar medicamentos, non "apoiarse" en hidratos de carbono rápidos).
5. Non padecer enfermidades do sistema cardiovascular, nervioso, endócrino e xenitourinario.
6. Durme o suficiente, evita o estrés constante, sabe resolver os conflitos na casa e no traballo.
7. Ten relacións sexuais regularmente, pero non esgotando con estrés excesivo.
8. Masaxes regulares dos xenitais e da próstata.
9. Saber como aumentar a potencia coa axuda da terapia de substitución durante o inicio da deficiencia de andróxenos relacionada coa idade, así como saber aumentar rapidamente a potencia con varias prácticas psicolóxicas restauradoras.

Endocrinoloxía e hormonas

É imposible dicir exactamente a que idade a potencia dos homes diminúe ata os valores límite, porque, segundo varias estimacións, só o 10-15% dos homes experimentan claramente signos de deficiencia de andróxenos relacionados coa idade. Pero agora a menopausa masculina divídese condicionalmente en tres formas:

• 40-45 anos - unha diminución precoz da potencia debido a unha forte diminución dos niveis de testosterona.
• 45-60 anos - a forma cronolóxica media (máis común) de deficiencia de andróxenos.
• A partir dos 60 anos de idade - diminución da potencia dependente de andróxenos relacionada coa idade.

Nutrición e actividade física

Unha cintura superior a 94 cm xa é motivo de preocupación. Mesmo indirectamente, a obesidade contribúe á diminución da libido e da erección a través da asociación con enfermidades orgánicas sistémicas: diabetes mellitus, patoloxías dos vasos sanguíneos, do corazón, etc.

Pero é moi difícil conseguir unha mellora da potencia só restrinxindo os alimentos. Pola contra, as restricións non son moi eficaces e poden resultar contraproducentes. Por si mesmas, as restricións alimentarias severas percíbense como un factor de estrés constante, ao que a potencia masculina reacciona mal. Ademais, o estrés aumenta os niveis de cortisol, o que á súa vez leva ao almacenamento de graxa.

En xeral, en materia de alimentación, a predisposición xenética proporciona, segundo diversas estimacións, ata o 70% da dependencia. É dicir, unha persoa co seu comportamento alimentario, moi probablemente, é capaz de controlar un rango non moi grande de crecemento-diminución do peso corporal. Os quilos perdidos case sempre volven a longo prazo. Unha persoa está obrigada a facer polo menos o que depende del.

A saída aquí é nun enfoque integrado que combina a nutrición racional coa actividade física. Tal enfoque sen efectos secundarios permitirache volver ao rango de peso predeterminado xeneticamente, o que, ao mesmo tempo, permitirá aumentar a potencia nos homes a un nivel natural.

Psicoloxía e control mental

Como restaurar rapidamente a potencia nunha situación na que todo cae das mans, ou cando unha erección rápida cun rápido desvanecemento do desexo interfire cunha relación sexual en toda regla? Neste caso, hai prácticas psicolóxicas e fisiolóxicas meditativas dos taoístas chineses, para os que a mala erección non era motivo de preocupación. Desenvolveron todo un sistema de métodos eficaces que aumentan o desexo e aumentan o impacto sexual na parella.

Para controlar a erección e "reservar" a forza para o futuro, os taoístas idearon a técnica do orgasmo múltiple, que implica unha negativa consciente a eyacular durante o coito. Segundo esta técnica, a enerxía sexual é "eliminada" uns segundos antes da exaculación: un home, por un esforzo de vontade e contracción muscular, elévaa ao longo da columna vertebral, para despois devolvela, mellorando así a potencia.

O control da exaculación, no marco desta técnica de "fortalecemento", realízase por varias razóns:

1. Debido ao feito de que o orgasmo xa non está sincronizado coa exaculación (desaparece a dependencia directa), un home que domina esta técnica pode experimentar múltiples orgasmos durante unha relación sexual, o que, debido ao aumento da potencia nos homes, pode continuar de forma arbitraria. Moito tempo.
2. O control do comportamento sexual proporciona un aumento da potencia debido ao feito de que o corpo dun home gasta menos enerxía durante a exaculación. Os seguidores da doutrina consideran conveniente minimizar o número de exaculacións que completan a relación sexual e, despois de 60 anos, anular completamente este método de obtención de descarga, que é útil para a potencia. Os seguidores desta teoría están seguros de que o "modo económico" restablecerá a erección e proporcionará un aumento da potencia incluso nas persoas maiores.

A erección rápida, a erección débil co enfoque taoísta tampouco é un problema. A técnica de introducir un pene flácido, que recibiu o nome poético de "encanto de serpe", contribúe a que unha mellora da erección ocorre directamente durante o contacto cunha parella.

No marco da antiga tradición, ata cantos anos permanece a potencia nos homes, depende só dos propios homes: a súa capacidade para chegar ao estado psicolóxico axeitado e controlar conscientemente o proceso. Os fisiólogos, como se mencionou anteriormente, están máis centrados na produción hormonal e no estado dos principais sistemas, cuxa restauración tamén é proporcionada polo tratamento da potencia nos homes. Non obstante, os sexólogos apoian a idea de mellorar a potencia nos homes, por exemplo, mantendo unha actividade sexual constante ata a vellez.

Os estudos confirman que canto máis tempo un home segue mantendo relacións sexuais, máis tempo permanecen activas as glándulas sexuais.

Mesmo unha potencia débil non significa que non hai que facer nada. Cunha potencia débil, o fortalecemento do traballo das glándulas tamén depende da perseveranza e da constancia do home. E viceversa - despois do cesamento da práctica habitual de manter relacións sexuais na vellez, é moi problemático retomar a actividade anterior.

Como facer unha dieta para fortalecer o poder masculino

O delicado problema da redución da potencia afecta actualmente polo menos a un terzo de toda a metade da poboación masculina do planeta. Isto débese ao cumprimento de malos hábitos, a falta de actividade física, a alimentación de mala calidade e moitos outros aspectos.

Case todos os homes, cando aparecen problemas deste tipo, buscan solucionalos rapidamente coa axuda de drogas sintéticas, que non sempre son eficaces e seguras. Pero é posible restaurar a forza masculina mediante o establecemento dunha nutrición adecuada. Os produtos para aumentar a potencia, tamén chamados afrodisíacos, poden tratar ben co problema de debilitar a función eréctil, restaurar a saúde e a forza dos homes. Só é importante saber cando e como consumir alimentos que teñan propiedades interesantes.

Nutrición para fortalecer a potencia

A máxima asimilación destes nutrientes prodúcese cando se reciben mediante a inxestión de alimentos. Por exemplo:

• Vitaminas dos grupos A, B, C, E. Teñen un efecto beneficioso sobre o sistema de impulsos nerviosos, aumentando significativamente a súa permeabilidade, aumentando así o nivel de excitabilidade sexual.
• O magnesio, o cinc e o potasio son substancias necesarias para o funcionamento pleno e estable do sistema reprodutor, que tamén teñen propiedades antidepresivas.
• A proteína é unha substancia que é un material de construción sobre a base do cal se basea literalmente a base sólida do corpo humano.

Cada un dos elementos incluídos na lista anterior é unha parte integrante da dieta, cuxo obxectivo principal é manter a forza masculina no nivel adecuado ou, se é necesario, restaurar a potencia debilitada.

Importante! Non esquezas que un estilo de vida saudable exclúe categoricamente calquera mal hábito, incluído o uso de alimentos graxos, fritos e doces. Se non, mesmo a cantidade máxima de afrodisíacos na dieta non axudará a aumentar a potencia nos homes.

Marisco

Os produtos do mar máis útiles para a saúde dos homes, ricos no contido de minerais, vitaminas e oligoelementos necesarios para a saúde, pódense incluír na seguinte lista:

• camaróns;
• ostras;
• peixes mariños, como a platija.

Importante! Os mariscos máis útiles para os homes son aqueles que sufriron un tratamento térmico mínimo durante o proceso de cocción. Conservan case todas as súas propiedades e sabor únicos. Non coma alimentos cocidos fritindo nunha gran cantidade de aceite.

Vexetais

Para aumentar rapidamente a función eréctil masculina, recoméndase comer regularmente tipos de vexetais como, por exemplo:

• Cebola. Axuda a restaurar a circulación sanguínea, evitando o desenvolvemento do estancamento nos órganos pélvicos, fortalece perfectamente o sistema inmunitario, satura o corpo con vitaminas e microelementos útiles.
• Allo. É un dos afrodisíacos máis poderosos, que ás veces aumentan a calidade e a duración das relacións sexuais. Esta ferramenta é case instantánea. Pódese usar tanto como aditivo perfumado para comidas preparadas, como como o principal compoñente das tinturas útiles para os homes.
• xenxibre. É un poderoso estimulante e antioxidante. Mellora a calidade da vida íntima, fortalece o sistema inmunolóxico, promove o fluxo de heminfa aos órganos pélvicos e prevén o desenvolvemento de moitas enfermidades.
• Tomates. Tamén son afrodisíacos que poden mellorar o desexo sexual e espertar a sensualidade. É necesario utilizar tomates frescos naturais cultivados en condicións naturais e afectando positivamente ao organismo.
• Apio. A base de rizomas e talos, prepáranse varios tipos de pratos, así como pocións medicinais que teñen propiedades estimulantes e axudan a aumentar a erección. Aquí, por exemplo, hai unha receita para unha bebida moi saborosa que estimula o desexo sexual e a actividade: disolver unha culler de café en po dos rizomas de apio secos nunha cunca de chocolate quente. Consuma quente inmediatamente antes da relación sexual.

Importante! Para sacar o máximo proveito do consumo de verduras, recoméndase consumilos durante a súa época de maduración natural, é dicir, no verán e no outono. Os produtos cultivados en invernadoiros, ou durante o almacenamento a longo prazo, perden a maior parte das vitaminas e minerais.

produtos apícolas

Algúns dos beneficios para a saúde deste alimento inclúen:

• Fortalecemento das forzas inmunitarias do corpo, activando os procesos de restauración e rexeneración de células e tecidos, aumentando a resistencia a bacterias e virus patóxenos.
• Eliminación de toxinas e toxinas do corpo, limpeza suave e natural de todos os órganos e sistemas, activación da produción de encimas, incluídas as sexuais.
• Ademais, os produtos apícolas teñen poderosas propiedades estimulantes, ás veces aumentan a calidade e a duración das relacións sexuais.
• Evitan o desenvolvemento de moitas enfermidades, incluíndo o sistema reprodutor.
• Melloran o fluxo sanguíneo, melloran os procesos metabólicos, evitan o desenvolvemento do estancamento nos órganos pélvicos.

Importante! O mel, o própole ou outros produtos deben ser de calidade excepcional. Só os alimentos naturais e frescos están saturados coa cantidade de substancias útiles e microelementos necesarios para o corpo humano.

Produtos animais

É mellor prestar atención a produtos como:

• tenreira;
• pavo;
• ovos de paspallás;
• iogur;
• Requeixo;
• kéfir.

Con base nos produtos anteriores, é moi posible preparar un xantar completo e saboroso. Non obstante, non hai que esquecer que a cantidade de alimento animal na dieta non debe exceder un terzo dela. As outras dúas partes deben ser alimentos de orixe vexetal. Só se se observan estas regras, o corpo absorbe a cantidade óptima de nutrientes que compoñen o alimento.

Pero mesmo unha dieta completa e rica non dará o resultado desexado se se descoidan os aspectos básicos dun estilo de vida saudable. A exclusión de malos hábitos, exercicio moderado, comer só produtos naturais e de alta calidade - é nestes tres piares nos que se basea a boa saúde masculina e a actividade sexual.

A nutrición é o compoñente máis importante da vida e da saúde humana. Como e o que come un home depende do seu estado de saúde e potencia. Unha dieta desequilibrada, que inclúe produtos de comida rápida, como boliñas de masa, bocadillos, perritos quentes, pasta instantánea e puré de patacas, salchichas, etc. , non é capaz de repoñer as substancias necesarias para o corpo e, se se come constantemente, afectará negativamente á saúde humana.

Para mellorar a saúde e a función sexual, debes abandonar os produtos de baixa calidade, dando preferencia aos produtos naturais que aumentan a potencia.

Que alimentos aumentan a potencia?

Marisco

Os mariscos son ricos en zinc e selenio, os principais minerais que afectan a función sexual dos homes. Os mariscos como a platija, a cabala, o salmón, o camarón, o lagostino e a lura son esenciais para a saúde sexual. Ademais de vitaminas e minerais, o peixe de mar graxo contén omega-3 e omega-6, ácidos graxos esenciais implicados na biosíntese da testosterona.

noces

Para manter a saúde, recoméndase aos homes consumir noces para potenciar todos os días. Aquí xorde a pregunta: cales deles son útiles para os homes e teñen o mesmo efecto beneficioso? Todos os tipos e variedades de froitos secos son unha excelente opción para tomar un lanche, nutrir o corpo con graxas saturadas e insaturadas, aminoácidos. Noces, anacardos, pistachos, pacanas, abelás, cola, piñóns: iso é o que todos poden comer. As especies presentadas inclúen zinc, calcio, selenio, magnesio, fósforo, ferro, vitaminas dos grupos B, C, K, E.

A pesar dos innegables beneficios de todas as variedades do produto presentado, os diferentes tipos teñen un efecto diferente entre si. Entón, as noces máis útiles para os homes son as noces, a noz moscada, os cacahuetes, os piñóns e as améndoas. Utilízanse na prevención e loita pola potencia normal.

As noces, as améndoas, os pistachos, os piñóns son unha despensa de vitaminas e minerais, proteínas vexetais, aceites esenciais e fibra. A rica composición interna e o contido de doses significativas de arginina en froitos secos, un aminoácido que mellora a circulación sanguínea, teñen un efecto positivo sobre a función eréctil. Unha receita popular eficaz para aumentar a potencia é unha mestura de noces con mel (requírese a noz), despois de cortar as noces para facilitar a dixestión (opcional). 3-4 horas antes de durmir, tome unha mestura de 1-2 culleres de té por día.

Verdes

As propiedades beneficiosas do perexil para os homes son coñecidas desde a antigüidade. O perexil contén a sustancia apigenina, que suprime a produción de hormonas sexuais femininas no corpo dun home, que á súa vez suprimen a produción de testosterona. Ademais, o perexil é unha excelente ferramenta para a prevención da prostatite. O perexil, a cebola, o cilantro, as espinacas, ademais da composición orgánica de vitaminas e minerais, conteñen análogos vexetais das hormonas sexuais masculinas (androsterona).

Ovos

Os ovos son un excelente produto equilibrado rico en proteínas, ácidos graxos, vitaminas e microelementos. Non se recomenda comer ovos crus, porque. a súa dixestibilidade é peor, e existe o risco de captar microbios e salmonelas que se atopan na superficie da cuncha. Os ovos conteñen colesterol, que é necesario para o corpo masculino como material de construción das hormonas sexuais. A medida que caen os niveis de colesterol, seguen os niveis de testosterona. Pero os niveis altos de colesterol non son menos perigosos que os baixos: o colesterol comeza a depositarse nas paredes dos vasos sanguíneos, o que leva á aterosclerose e ao bloqueo dos vasos sanguíneos. Os nutricionistas levan moito tempo discutindo cantos ovos consumir: uns sosteñen que dous ovos cada dous días son a norma máxima, outros que os ovos se poden comer todos os días, xa que conteñen unha substancia que regula os niveis de colesterol e impide que suba máis. .

Allo e cebola

O allo e a cebola aumentan a circulación sanguínea para os xenitais, activan a produción de testosterona, aumentan a potencia, teñen un efecto preventivo sobre a prostatite, teñen propiedades antibacterianas, axudando o corpo a facer fronte a varias enfermidades bacterianas. O allo e as cebolas teñen unha rica composición de vitaminas e minerais, e o allo contén o selenio oligoelemento necesario para os homes. Polas súas propiedades para aumentar o desexo sexual nos mosteiros, estaba prohibido comer cebola.

Carne

Os pratos de carne son só un 35-40% de proteínas animais. Tamén conteñen minerais, auga, vitaminas. Todos eles participan na actividade dos órganos reprodutores dos homes. A potencia está nun alto nivel precisamente debido á cantidade suficiente de produtos cárnicos na dieta da metade forte da humanidade.

O nivel de testosterona tamén depende da inxestión de proteína animal dos alimentos. Os aminoácidos son os bloques de construción das moléculas hormonais. A resistencia dun home nos xogos de cama é moito maior se as delicias de carne están presentes na súa dieta. Unha condición importante é non comelos en exceso, senón só introducilos correctamente no menú.

Na antigüidade, a carne era a principal fonte de poder masculino. E isto non é sorprendente, porque a carne contén proteínas animais e aminoácidos necesarios para o corpo masculino. Pero cómpre coñecer a medida ao comer carne, xa que contén colesterol e unha gran cantidade de graxa, cuxo consumo incontrolado pode levar á obesidade. É mellor comer carne fresca sen graxa (tenreira, tenreira, polo, coello, pavo).

Vexetais de raíz: apio e xenxibre

O apio e o xenxibre son dous cultivos de raíces que axudan a mellorar a saúde dos homes. O apio para homes é útil porque contén a hormona sexual masculina androsterona, responsable da erección e das características sexuais secundarias. O apio e o xenxibre conteñen todas as vitaminas e minerais necesarios para a potencia e son un profiláctico contra a prostatite. As partes máis saudables do xenxibre e do apio son as súas raíces.

Ostras e mexillóns

As ostras son consideradas campión en contido de zinc. Famoso pola súa natureza amorosa, Casanova almorzou 50 ostras. As propiedades beneficiosas dos mariscos para mellorar a función eréctil foron atribuídas a un alto contido de zinc orgánico, pero estudos recentes descubriron que, ademais do zinc, os mariscos son ricos en aminoácidos raros que activan a produción de hormonas sexuais. Para o máximo efecto, as ostras e os mexillóns deben consumirse crus, xa que unha parte importante dos aminoácidos pérdese durante o tratamento térmico. Os científicos sinalan que os moluscos capturados na primavera teñen a maior concentración de aminoácidos, xa que durante este período os moluscos multiplícanse activamente.