As noces son recoñecidas con razón como un dos produtos máis útiles para aumentar a potencia masculina. Conten unha ampla gama de aminoácidos substituídos e esenciais, así como vitaminas e minerais necesarios para a saúde dos vasos sanguíneos, o corazón e o sistema nervioso. As porcas non son afrodisíacas. Para fortalecer a libido e mellorar a erección, deben usarse regularmente, pero en pequenas cantidades.
Información xeral sobre a composición e os beneficios das noces para a potencia
Cada tipo de porcas conteñen as seguintes substancias:
- Potasio e magnesio. Estes dous elementos son os responsables da saúde do sistema cardiovascular: fortalecer os vasos sanguíneos, regular a presión e contribuír ao subministro de sangue efectivo aos capilares máis pequenos. A calidade da condución nerviosa tamén depende en gran medida da seguridade do corpo con magnesio e potasio.
- B vitaminas V. Estimulan a limpeza de vasos sanguíneos a partir de depósitos de colesterol, melloran a transmisión de impulsos nerviosos, proporcionan unha regulación nerviosa de fibras musculares lisas das paredes vasculares. Sen vitamina B6, é imposible o procesamento e absorción de proteínas e aminoácidos. A vitamina B9 é a principal para a saúde do sistema reprodutivo (participa na síntese de esperma).
- Vitamina E. -Us poderosas antioxidantes, especialmente necesarias para que os deportistas masculinos protexan as células dos radicais libres, o número de cales aumenta despois do adestramento. A función vitamina tamén inclúe o mantemento da elasticidade das paredes vasculares, a regulación da actividade das glándulas sexuais (reduce o nivel de hormonas femininas, aumenta a cantidade de testosterona libre).
- Vitamina S. Ten un efecto directo sobre unha erección: estimula a liberación de células de óxido de nitróxeno, sen cal é imposible a relaxación de alta calidade das paredes vasculares. A vitamina C tamén mellora a libido, protexe as células de Lydig contra procesos oxidativos destrutivos, restaura o dano á estrutura das moléculas de testosterona.
- Selenio e cinc - Elementos necesarios para a síntese de testosterona e esperma, mantendo a saúde da glándula próstata.
- Fósforo - Un estimulante da produción de lecitina, que regula a produción de andrógenos.
Na táboa 1 móstrase o contido dos elementos necesarios para a potencia en varios tipos de porcas.
Táboa 1. Comparación de tipos populares de noces en contido importante para elementos de potencia (en Mg por 100 g de produto)
| Tipo de porca | A | Mg | P. | Zn | SE (en mcg) | Ca. | Esquíos (en gr.) | Graxa (en gr.) | Vitaminas | ||||||
| E | Con | B5 | B1 | B6 | B9 (en MCG) |
B3 | |||||||||
| Anacardio | 660 | 292 | 346 | 5,78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0,9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Greetsky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| Cedro | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0,7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0,8 | 0,3 | 0,4 | 0,1 | 34 | 4.4 |
| Améndoa | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0,3 | 40 | 6.2 |
| Brasileiro | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7,87 | 0,7 | 0,18 | 0,62 | 0,1 | 22 | 0,29 |
| Hazelnut | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0,3 | 0,7 | 88 | 5.2 |
| Pistachos | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| Cacahuete | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1,76 |
Porcas para aumentar a potencia consumido en queixo, forma frita ou seca, en tinturas, mesturas ou en varios pratos. Unha combinación clásica: con crema azedo ou mel. En pratos de carne ou peixe, engádense noces de forma esmagada ou como parte das salsas, pero os expertos non recomendan combinar este tipo de produtos debido á dixestibilidade grave.
Nogueira
O efecto positivo da nogueira no corpo e na potencia é un feito comprobado. Ademais, non só se usan núcleos, senón tamén particións e cunchas. Os máis útiles para a potencia son froitos verdes (mozos). O uso regular de noces non só mellora a potencia, senón que tamén elimina a infertilidade causada pola baixa mobilidade e a morfoloxía insatisfactoria dos espermatozoides.
O alto contido en potasio, iodo, magnesio e ácidos graxos insaturados fai que as noces son indispensables para fortalecer a potencia dos homes que padecen hipertensión, enfermidades coronarias, patoloxías vasculares. O produto afecta favorablemente ao traballo da glándula tiroide, cuxas hormonas teñen un efecto indirecto na intensidade da produción de testosterona.
Receita clásica para a mestura: 15 tuercas, 200 g de figos secos, ameixas e pasas, picar a licuadora, colocada na neveira. Coma pola noite nunha culler de sopa con kefir ou crema de leite.
Dunha nogueiraAo prensar en frío, extraíase o aceite, que tamén afecta positivamente á potencia. O uso regular do produto nos alimentos axuda a mellorar a calidade dos reflexos nerviosos, acelera a microcirculación do sangue, elimina as toxinas e os radionúclidos. O aceite de nogueira pódese engadir ás ensaladas, así como a pratos acabados de peixe ou carne. O principal é non quentar, se non, varios nutrientes transfórmanse en toxinas (como o mel).
Anacardio
Noces anacardio ocupa a segunda posición despois do brasileiro no contido de SelenaQue tamén os distingue do resto en termos de eficacia para mellorar a potencia. Pódese obter unha porción adicional de vitaminas e fibra usando anacardos como parte de ensaladas vexetais, por exemplo, de cenorias e remolacha fresca.
Receita:
- Nun ralador groso, a reixa pre -lavada e limpa a remolacha (500 g) e as cenorias (250 g).
- Engade 50 g de anacardio e corta as cebolas verdes.
- Refun unha mestura de 150 g de iogur e unha cucharadita de mel.
O xenxibre ou a pizca de noz moscada pode engadir á ensalada. Estes ingredientes tamén contribúen a aumentar a potencia.
Hazelnut
Avellanas e abelás - froitos de avellanas cultivadas e salvaxes. No segundo caso, o núcleo é máis pequeno, pero tamén hai suficientes elementos útiles neles. Se atopas as matogueiras de avellanas no bosque, podes abastecerse dun produto valioso de balde.
Colgar libras axuda a mellorar a potencia dos homes con hiperplasia de próstata, varices, diabetes. Pódese incluír nunha dieta cando se perda de peso - baixo contido en carbohidratos con alto valor nutricional. Para satisfacer as necesidades diarias do corpo na proteína, son suficientes 10-12 pezas.
Améndoa
A partir dun puñado de améndoas (aproximadamente 10 pezas), un home recibirá a norma diaria de omega-ácidos, antioxidantes, vitaminas B, así como cinc, calcio, magnesio, fósforo e proteínas - Un conxunto completo para manter e mellorar a potencia. As améndoas son diferentes alto contido en arginina -30-40 g de froitas comidas diariamente asegurará un aumento do fluxo sanguíneo e relaxación dos vasos sanguíneos na rexión da PAHA.
Podes cociñar con améndoas Bebida útil para a potencia: Moer 6 tuercas e sementes de 3 caixas de carcasa (nun moedor de café ou batidora), remexer un vaso de leite, engadir unha culler de sopa de mel. As améndoas son difíciles de dixerir, polo que se recomenda comelo 15 minutos antes da comida principal.
Nuts de cedro
As porcas de cedro (sementes de piñeiro de cedro) conteñen unha gran cantidade de graxas saudables e aminoácidos escasos (lisina, triptófanes, metionina), teñen un sabor orixinal. 200 g do produto conteñen a vitamina K diaria, que regula o grao de fractura de sangue e está implicado na síntese doutras vitaminas.
As noces de cedro para a potencia pódense usar do seguinte xeito:
- En ensaladas;
- En forma de tintura;
- Con mel.
Receita de tintura en noces sen pelas: Enxágüe o vaso de froitas, durmido no frasco, verter 0,5 litros de vodka, insistir 40 días (despois de 3-5 días o líquido converterase en marrón escuro). Despois de caducar, a tintura é filtrada, pode engadirlle unha culler de sopa de mel ou azucre. Use 20 gotas tres veces ao día durante 3-4 semanas.
A tintura sobre as noces peladas (leva 40 g) tamén soportan 40 días, pero cada 3 días debe ser axitado. As noces peladas dobladas están insistidas durante só unha semana.
Cacahuete
Só Arachis contén unha cantidade clínicamente significativa de resveratrol. Esta sustancia ten os seguintes tipos de actividade:
- Normaliza o nivel de lípidos no sangue, protexendo os vasos dos depósitos;
- Inhibe o desenvolvemento de células cancerosas;
- Reduce os niveis de azucre;
- Prevén a trombose.
O prato máis popular deste tipo de porcas é Pasta aróquicaque é fácil de cociñar na casa en presenza dun licuador.
Receita:
- Moer 200 g de porcas nunha licuadora.
- Engade unha culler de sopa de azucre en po e 2 culleres de sopa de aceite vexetal.
- Mestura todo, garde a mestura no frigorífico.
Debido ao alto contido en proteínas de limón, os cacahuetes poden causar alerxias alimentarias e trastorno dixestivo.
Porca do Brasil
Noces brasileiras diferentes diferentes do resto Contido de alto selenio - en 100 g 1553,8% da norma diaria. No corpo, este elemento non está sintetizado, senón consumido activamente, destacando como parte do esperma. Para os homes que lideran a vida sexual regular, a porca brasileira é a mellor opción para cubrir a deficiencia de selenio.
A receita dun cóctel de nutrientes para mellorar a potencia:
- Solta 20 noces en auga durante 2 horas;
- Enxágüe as tuercas, engádelle 4 datas, verter 2 cuncas de auga e moer nunha licuadora;
- Colar a mestura;
- Devolve o leite resultante de noces a un licuador, engade un plátano, un pouco de vainilla e ritmo.
Para mellorar a potencia Sen dano á dixestión, as noces brasileiras combínanse mellor con ensaladas verdes.
Pistachos
Os homes adoitan usar pistachos fritos con sal - como lanche para a cervexa. En tal "enmarcar", as noces dan unha carga seria no fígado e nos riles, que niveis todos os beneficios. O mellor de todo: froitos secos ou fritos sen aditivos gustativos.
Os pistachos están incluídos na receita dun gran número de pratos, incluído o beneficio para a potencia. Un exemplo é unha simple ensalada de sobremesa, que requirirá 150 g de amorodos e uvas, 50 g de pistachos, 2 culleres de sopa de aceite de oliva.
Receita:
- Cortar as fresas en 4 partes, uvas en 2 partes.
- Incorporar con pistachos, verter aceite.
- Podes engadir varias follas da raíz da raíz.
Algúns homes fan tinturas nunha cuncha de pistacho, pero por potencia de tal bebida non terá sentido.
Xunto con mel - dobre potencia
O mel e as noces son as máis populares e saborosas Remedio popular para aumentar a potencia. O mel actúa favorablemente sobre a función eréctil debido ás seguintes propiedades:
- Promove un aumento da cantidade de óxido de nitróxeno;
- Reduce o nivel de triglicéridos, protexendo o sistema cardiovascular;
- Destrúe unha ampla gama de bacterias, incluíndo provocar a inflamación da próstata;
- Aumenta o ton do corpo.
O mel, como as noces, contén os elementos necesarios para a potencia normal: potasio, magnesio, calcio, vitamina B2, ácido nicotínico. A composición deste produto de apicultura tamén inclúe máis de 40 minerais, un rico conxunto de encimas e ácidos graxos. O mel é un excelente conservante, polo que as mesturas de noces, as tinturas e outros medios coa súa adición están almacenadas durante moito tempo e non perden as súas propiedades.O efecto máis favorable sobre a potencia é a castaña. O mel mestúrase con noces picadas nunha relación de 1: 1. Para mellorar o efecto de aumentar a libido e o poder masculino á mestura, pode engadir un PERGA ou un homoxénico drone.
Críticas
"Kuraga, pasas, noces e mel - mesturei todo, póñeno na neveira e comín 1 ou 2 culleres ao día. Gárdase 2 semanas normalmente. Ao final do mes, o membro estaba moito mellor".
"Unha mestura de mel e noces é unha boa cousa para fortalecer o corpo e a potencia, pero é difícil atopar mel de alta calidade. Engado un PERGA para saturar con precisión o produto cos elementos desexados".
"Probei moitas noces e mel diferentes, pero non sentín influencia na potencia. O ton xeral do corpo volveuse mellor - si".
"Como porcas con crema de leite e sementes de cabaza. Potencia despois de que comezou a mellorar uns 1,5 meses".
"Se a potencia foi perturbada debido á falta de substancias que están en porcas, entón co seu uso regular pode mellorar. Pero noutros casos non hai efecto, só se gaña o exceso de peso".
Conclusión
Con base no contido de substancias importantes para a síntese de testosterona (selenio, cinc, vitamina E), as noces máis útiles son brasileiro, anacardos, améndoas e cedro. Pero as razóns para o deterioro da erección non sempre están na falta de hormonas sexuais. Na maioría das veces, os trastornos de potencia son de natureza vascular, polo que calquera dos tipos populares de noces con uso regular axudará a mellorar a situación. Este produto non é adecuado para homes con patoloxías hepáticas ou problemas dixestivos.